Recordemos que la #hipertensión es una enfermedad que tiene una relación directa con el riesgo de sufrir una ataque cardíaco. Es por eso que necesitamos de cuidados con nuestra salud y alimentación.
Una dieta balanceada acompañada de una rutina adecuada de ejercicios, según esta condición, son elementos fundamentales en el tratamiento para combatir esta enfermedad.
A continuación te brindamos una #dieta de siete días que podrás aplicar en tu alimentación en caso sufras de #hipertensión.
Tengamos en cuenta lo siguiente:
1 taza = 250 a 300 mL
1 vaso = 200 mL
Cucharada = Sopera
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“Que tu medicina sea tu alimento, y que tu alimento sea tu medicina”.
Hipócrates
La Buena Medicina.
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